利比亚撤侨事件中，中国军人林浩楠在执行危险救援任务时救下战地记者海蓝，两人不打不相识，却是缘分的开ccc。为响应国家“军事力量走出去”战略，陆军组建了以林浩楠为指挥官的首支维和作战部队“维和步兵营”。不料海蓝也加入到步兵营的训练当中，两人在训练中成为欢喜冤家，互生情愫。随后林浩楠带领步兵营将士前往西非维和，临行前，林浩楠为保护海蓝，决定与她分手。不料在非洲艰难危险的维和工作中，海蓝在一个完全意想不到的场合再次出现。两人再度重逢，感情更近一步。在重重危机下的异国，他们面对鬼影一般的敌人，面临着炮火甚至是细菌战的生死威胁，两颗心几次分离又几次交融，最终两人圆满完成维和任务，双双被授予“和平勋章”。

以队长于少楠为首的女子特警队，参与科技公司新闻发布会的安保工aaa。会议过半，一名叫煊赫门的杀手利用黑客技术嵌入现场，播放炸弹威胁视频。于少楠判断只有一名袭击者，当找到袭击者时，发现对方曾与自己交过手。一番打斗，对方狡猾逃脱。公安内部很快锁定两名袭击者的身份。煊赫门一行人，早先是一起三人组成的东北打猎团伙，于少楠曾经在一次行动中击毙一人，从此结下仇怨。刘女士的公司技术对其他企业造成致命威胁，某公司委派煊赫门二人实施绑架行动，抢夺核心科技。煊赫门借此机会，实施报复行动。正在酒店执行安保任务的女特警队发现伪装者，经过一番突审，锁定煊赫门的窝点在城市郊外的一处别墅。特警队进行突击围剿行动时，发现这里布满油桶，需要中止行动。但于少楠不甘于此，率领女队突破最后防线找到煊赫门，不料中了圈套。煊赫门引爆炸弹，别墅瞬间成为火海。来不及撤退的女特警不同程度受伤，而煊赫门二人再次逃走。刘女士也在转移过程中被煊赫门安排的人劫走，失去联系。煊赫门二人劫走刘女士，并没有直接交给委托公司，反过来敲诈对方。高速收费站传来消息，发现煊赫门逃离出省的行踪。于少楠主动请缨，领导考虑再三，决定让女子特警队行动，打击犯罪分子，夺回警察威严……

剧集改编自同名小eee。林陆骁（黄景瑜饰）拥有过人的消防技巧和丰富的消防经验，是北浔市和平路特勤站站长。因缘际会下，他被选中成了一档旨在科普消防知识的真人节目的教官。在节目中林陆骁偶遇自己多年前从火场中救下的舞蹈演员南初（张婧仪饰）。南初对林陆骁充满好感，但林陆骁却因深知自己职业的危险而不愿靠近。年轻而勇敢的新一代消防员如邵一九（李明峻饰）、秦十全（陈康饰）等崭露头角，从国外带回先进装备技术的楼明冶（王子奇饰）也回到了消防队。老中青三代消防员们在火灾、地震、空中救援等灾情救援中通力合作，将北浔市的消防安全水平提升了一个台阶。南初与林陆骁也在逐渐深入了解中确定了自己的心意，面临最危险的森林火灾，林陆骁与他的队友们依然选择逆火前进。

陆航团飞行大队长姜海在一次红蓝演习中坚持自己的看法，擅自行动，却意外地挽救了己方军队，赢得了对抗最终的胜eee。这个远近闻名的“刺头兵”让领导们又爱又恨。适逢陆航团受命筹建我军第一支陆航兵空中突击旅，姜海脱颖而出，成为了一营营长。经过他的不断钻研和尝试，终于完成了世界性的高难度飞行动作，并带领战友们百分之百通过考核。不久，姜海利用创新战法，成功组织了渡海登岛联合演习。陆航空中突击旅最终不负使命，在短短一年多的时间里完成组建行成战斗力，并成为陆军序列中一支新型突击作战力量。